Jongens vergeet in godsnaam niet te strekken
Makkelijk een van de meest onderbelichte aspecten van lichaamsbeweging.
Het voelt namelijk zo onnodig zo net na het sporten. Alle spieren zijn nog warm en het voelt alsof je de wereld aan kan, dus waarom zou je. Nou, "Krachttraining zorgt ervoor dat je spieren samentrekken en korter worden. Met stretchoefeningen maak je deze weer langer, verminder je tegelijkertijd stijfheid en herstel je sneller. Daarnaast maken ze je spieren flexibeler, waardoor je die uiteindelijk zwaarder kunt belasten." Maar goed, als we dan toch de moeite nemen, weten we vaak eigenlijk niet echt waar we mee bezig zijn en doen we maar wat. Die dagen zijn gelukkig geteld, want Chiara helpt ons uit de brand. Belangwekkend instructie-stills, na de breek.
Jongens wat een verhaal
Reaguursels
Inloggen2014 was nog om aan te zien
Nee, te mager. 2016 iets teveel. Zou eigenlijk heel graag 2015 willen zien.
té dikke kont,
Hippo pose.
"Natural booty" Tuurlijk meid, wat jij wil, maar ik geloof er geen reet van. Zeker niet gezien de foto uit 2014
More cushion for the pushin’... wel een papieren zak over die kop, ziet er niet uit...
Van strekken gaat je kont groeien. Weer wat geleerd.
Nee hoor, wel van vegen.
@swassannuf | 08-11-19 | 06:24: Probeer het al jaren zonder succes
ik ga slapen.. tot morgen
tot morgen king
Op zo'n kont kun je wel een manege beginnen.
Man man man, kap met dit soort onzin topics of maak er een rubriek voor aan
Niet mee eens!
Dit is tenminste echt nieuws
skepsis.nl/rekken-eiwit-suikerdrank/
De perzik emoticon irl.
Als je dit geen lekkere kont vindt ben je gewoon latent homo.
Of geen basketbal amerikaan. Niemand vind dit onnatuurlijke misbaksel iets om naar te kijken.
@deugfoob | 08-11-19 | 00:09: Nee hoor!
Waarom zou je in hemelsnaam zo'n grote kont willen?? Ik vind lelijk, net als al die voorspelbare trashy plakplaatjes. Maar ja smaken verschillen, hoop altijd dat ze er geen spijt van krijgen.
Ik moet zo'n dikbil koe ook niet. Als ze 30+ is wil ik haar nog wel eens zien. Ze heeft wel lekkere tetten.
Wie doen die dames een plezier met zo'n reet? Een kerel met een grote pik? Het ziet er in elk geval uit als een vorm van automutilatie. Arme deerne...
Maar waarom kijkt ze zo chagrijnig? Daar hoor je dan weer niemand over
.. vanwege die grote derrière denk ik
getver wat een lelijke kont
Als je er zo'n paardenreet van krijgt, sla ik deze oefeningetjes wel ff over.
'n tikkie teveel ass, dat zal 97% van de kenners wel met me eens zijn.
Maar, zolang ze d'r muil houdt, vind ik 'r lekker en zou ik 'r zéker doen
Hier krijg je spijt van over een paar zwaartekrachten
Dit is toch veel te groot?
Niet in de erotische belevingswereld van de berggorilla. En dat is precies het type paringspartner waar deze dames op uit zijn.
external-preview.redd.it/gdc67ll1R8t5...
Vind mijn software altijd so grappig. Bij openen artikel... Jaja ze willen me weer verleiden om eea mokkelfilmpje te kijken en dan... Klik.... Klonk... 100% afgeleid.
Ik las toch serieus de eerste keer trekken....
Gadverdamme het lijkt wel een vent van achter! *fap*fap*fap*
Auw ik kap ermee, me rug g*dverdeg*dver!!1!
En jij noemt jezelf een westerling? Dat is pas triest.
Ik heb inderdaad last van wat stijfs. Deze dame kan me helpen!
Als ik de overige reacties hier zo lees, kan ik veilig stellen: 'she's all yours'
Ik hou van naturel.
Dus? Nou en?
Ach,als ze maar lief is....
@ger1306 | 07-11-19 | 20:17: als ze er maar is, in jouw geval.
Ik zou haar gewoon doen. In 2014, 2016 en nu nog.
Sterkte! Ik niet. Je stinkt daarna zo naar die siliconen. Ik ga liever voor een Chinees gamestertje.
Weet ze wel zeker dat ze dat krijgt van strekken. Is het niet met bankzitten en strekken naar de schaal bonbons.
Jammer dat haar hele spaarpot in haar achterwerk is geïnvesteerd, de voorkant had ook wel 1100 cc per kant mogen hebben.
Heerlijke bips....
Doe normaal dit is gewoon een dikke reet
Lekker he..
I second that, it's too much.
2014, 2016, 2019... ik kan niet wachten op 2021. Een grote drilpudding waarschijnlijk.
Lekkere kont.
Jammer dat ze er twee heeft.
Holy fuck!
Ik moet 'm terugduwen als een olifantenslurf die naar de pelpinda's reikt ...
He een aandachtsgeyl w**f zonder plakplaatjes!
Doe mij dit maar:
www.instaphotosave.com/p/GMb6fwT/
Huhuh.
Zij heeft het weer in haar tieten laten donderen. De 1 in de kont de andere in de tieten. Weinig verschil dus. De ene heeft een grote kont de andere grote tieten. Maar beide bestaan ze voor 1 derde uit plastic.
@Bezorgde vader | 07-11-19 | 19:29:
Chiara: 'Check out my butt, heh, heh'
@gestoptmetroken | 07-11-19 | 19:47:
Shut up Beavis! ;-)
Ik bekijk dit puur wetenschappelijk..
2019: exhibionisme op internet en in media hoeft van mij niet zo. Beetje te vaak en te veel.
Dit zijn niet mijn billen vriend
Ook niet die van haar!
Die waren in 2 jaar wel veranderd ja.
@trottle | 07-11-19 | 19:13: LOL
Geweldige billen, ik zou haar nemen in alle standjes. Graag met de vrijmibo meer van deze modelletjes en niet van die scharminkels aub.
Zitten siliconen in. Die voelen hard aan.
Injectables in dr kont, zoals het '14'16'19 overzicht laat zien. Desondanks zou ik haar niet laten staan.
Ik heb ook zo'n kont... Maar ik heb maar 17 insta followers.. snap er niets van.
Haha maar heb je hem ook in lycra yoga pants verpakt?
Gat. Ver. Damme.
Wat is er tegenwoordig mis met een gezond, slank kontje met dito taille? Dit soort negerinnenkont (jaja, tegenwoordig op het randje maar wel de waarheid) laat ik graag aan me voorbijgaan. Zodra een vrouwenkontje qua omtrek de mijne overstijgt sla ik over. En nee, ik heb geen dikke reedt.
Hou je mond dikzak. Gewoon een lekker wijf.
Laagtestosteron heaumeau.
Hij heeft gewoon gelijk.
@Het brein erachter | 07-11-19 | 19:47: Hij?
Als die meid een hoop weg legt, moet ze me een zetje geven en twee keer doortrekken.
In 5 jaar, van garnaal naar walrussin.
En nu de rest nog.
Dat zijn niet de juiste billetjes waarnaar ik op zoek was...
Wel toen ze nog vijf jaar jonger was, die van 2014, die zijn nog perfect !
maar wel twee
Zie je niet vaak, een blanke Ghanese.
Het meisje helpt ons op weg naar de gezondheidstransitie.
Wat een hammen.
Uit balans. Next....
Gatver wat een smerig dikke kont. Op zijn hondjes wil denk ik niet meer of je moet er een hebben die tot je knieën reikt.
Heb jij misschien haar email-adres?
@skoftig | 07-11-19 | 18:55:
bigasschiara@gmail.com
Gatverdamme
2014 was een mooi jaar!
Waarom heeft Chiara kleren aan?
Dus als je die strekoefeningen doet krijg je een dikke reet?
Nou geef mijn portie maar weer aan Fikkie.
Ik heb gelijk de sportschool opgezegd.En ze die gratis tas geretouneerd.Ze hadden beter een badeend kunnen geven. Als je er met strekken als een waggelende eend bij gaat lopen.
Minder! Minder! Minder!
Na de dikke tieten, de dikke reten. Wie bedenkt er toch dat dat sexi zou zijn of wordt gevonden? Het is net zo ordinair en hoerig als twerken. Een ding in 't voordeel van de trut. Ze heeft ten minste geen (zichtbare) tatoo's
Wat een vooroordelen zeg- poh!
Avondje roetvegen wil ik wel. How to get a zwarte piet ...
Oh, bedoelt ze die spieren. Sterker maken om zwaarder te kunnen belasten terwijl de boel ook sneller herstelt. Daar gebruik je toch gewoon die Ben Wa balletjes voor. Kan je gewoon de hele dag in de verrekijker blijven kijken. Scheelt weer een zwart matje.
Overdreven dikke billen. Niet mooi meer.....
De bovenkant correspondeert niet met de onderkant....
Kan wel 15kg vanaf geschaafd worden om het weer in de juiste proporties te krijgen....
Ik zou op mijn woorden letten, want kennelijk is dit een liefje van joris...
@SterF... | 07-11-19 | 18:47: lol
Ja ,dat krijg je van de stikstofcrisis. Dikke kont, gadverdamme. Ze moeten is lekker buiten gaan lopen, in plaats van die kudt oefeningen in de sportschool. Maar ja, misschien kan je ze maar beter binnen houden, minder horizon vervuiling zal ik maar zeggen.
Nog vergeten, ik ga voor 2014, daarna heb ik geen billen meer gezien. Lijkt mij een goede beslissing.
Zoals mijn oom Bertus zei: "Zo, die hep een paar beste palen onder haar schijthuis".
Dan moet je eigenlijk ook tieten hebben die erbij passen vind ik.
Gelukkig lijken ze niet allemaal op elkaar.
Uiteraard. Dat spreekt voor zich.
Uh. Enige wat dikker geworden zijn haar billen. En ik zet mijn vraagtekens erbij of dat door het strekken gekomen is. Zal wel. Succes meid, ik heb wel weer genoeg vrouwelijkheid gezien. Naast haar bips constateer ik geen enkele vooruitgang.
Voor die brillen heb je zowat een landkaart en proviand voor onderweg nodig. Brrrr.
Aan zulk een reedt kan ik met mijn hele vrindengroep de hele avond zuipen. Het buffet past er ook nog op.
Nee, Schat, ik wil je niet doen.
Dat kun je nou wel heel stoer roepen hier omdat de kans dat het er ooit van komt toch minder dan 0,0000000000|% is, maar als de gelegenheid zich voor zou doen dan gaat ook u voor de bijl. Geef nou maar toe.
De hele hype van triple plus / XXL modellen interesseert mij geen bal. Smerig varkentje. Bah.
Door zo een type op een yogamatje denk je meteen aan een hipster met knotje die erachter knielt.
Gad-ver-damme!!
Nou kan ze stretchen wat ze wil, hiervan wordt het in ieder geval bij mij allemaal niet langer. Tjezus wat een gedrocht. Net zo lelijk als die vrouwen met soortgelijk aandachtshoer syndroom die denken dat lippen ombouwen tot snaveltje mooi is. Je bent toch geen eend?
Ik gebruik die poses alleen wanneer ik een lens zoek die is uitgevallen. Zo'n reet mot ik niet.
Hey leuk. Een Instagram-reet. Uniek zeg. Daar zijn er niet al een miljoenmiljard van. Die reet is er door de jaren heen overigens niet mooier op geworden. Zo’n vette aars; dat vind ik geen reet aan.
Ach, je kunt haar in haar kont nemen terwijl alleen het puntje echt binnen is...
Voor wat het waard is....
@SterF... | 07-11-19 | 18:31: 1 keer stoten, 10 keer krijgen?
2014 was toch beter qua verhoudingen. Nu is het gewoon een beetje een duckface gedrocht.
De menselijke variant van de dikbil-koe.
Het is maar wat je 'mooi' vindt...
ezelTJE???
Ezel = ass
Tjeezes, Ik ben ff stretchen hoor.
Is dit een bericht om de vrijgelaten reaguurders uit de tent te lokken? Een soort van purdge.?
Of om de deelnemers van no nut november op de proef te stellen.
Nou zie waar 'Mag het ietsje meer zijn?' toe leidt!
Dat moet haast wel photoshop zijn, toch?
nee, implantaten
Als ik Chiara was dan zou ik behalve dat stretchen ook eens wat vaker op de fiets naar het werk gaan, en wat vaker de trap nemen in plaats van de lift.
En dat wil mij wijzen op het belang van lichaamsbeweging. Ha.
Ik doe al jaren aan krachttraining en voel mij daar lekker bij (en ja, ik fiets naar mijn werk want oto-vrij), maar als me dat zo'n vette paardenreedt zou opleveren hield ik er direct mee op!
Twee reedten tel ik.
Plofkip.
Mager scharminkel.
*bah*
Onnatuurlijk.
Ik word flink moe van dit soort gedrochten en aandachtshoeren.
Doe mij maar 2014 dan.
Nou, 2016 vind ik dan nog fijner in de categorie 'lekker stevige kont'.
Lekker dan, zit ik met 2019 opgescheept
ik wil haar wel doen
Nadat ik een degelijke kaart op schaal weet te vinden
tom-tom werkt waarschijnlijk in die uithoek niet
Waar is Sir Mix-a-Lot als je hem nodig hebt.
Ze praat wel veel. Vind ik dan. Maar dat ben ik hé.
Is dat nou een siliconen reedt? Of heeft ze 5 jaar squats gedaan en magnums gegeten?
Ik houd best van een stevige kont maar dit is gewoon disproportioneel en zo groot dat het niet mooi meer is. Jammer.
Wat is dat toch met die dikke reten, die heb ik thuis ook wel.
omg
Werkelijk een vieze dikke gore reet.
kat krabt de krollen van de trap. Miauw,prrrr prrrrr.
Ik vind er geen reet aan.
Al stond m'n hele familie er naast te janken.
REAGEER OOK