Afvallen is heel erg eenvoudig. Minder calorieën nemen dan je verbrand en tadaa de kilo's vliegen eraf. Mensen die dik zijn eten gewoon teveel.
JackHair | 20-06-16 | 17:47

Net als stoppen met als een complete narcist - ik ben het criterium voor alles - reageren gewoon een kwestie is van je lagere school afmaken en eens naar je psychiater gaan luisteren. Maar ach, daar ben jij dan weer te slap voor. Zo heeft iedereen wel wat.

Zolang niet wordt gezien dat dikke mensen gewoon letterlijke junks zijn, dan wordt het nooit wat! Het is een absurde verslaving, dat vreten!

Ik wil het er niet al te dik bovenop leggen, maar het zit er dik in dat wanneer je dikke maatjes met elkaar bent die elkaar dan ook door dik en dun steunen het toch vaak dikwijls dik voor elkaar hebben, zonder elkaar de maat te nemen. Hier wordt dik aan verdiend. Zware artikelen zoals deze daar lusten wij dan ook pap van, hoe gortiger hoe beter, en het liefst nog aangedikt met vetgedrukte letters; jouw nieuwe maatje voor het leven. Dikke knuffels, vet veel respect en een dikke doei.

Maagband? of even met de vetstofzuiger aan de gang geweest. Hoe dan ook, lekker belangrijk.

Wie zegt me, dat het begingewicht en het huidige gewicht kloppen met de resp. gegevens.

De enige manier waarop mark kan afvallen is als hij meedoet aan een schoonheidswedstrijd.

Nou die andere dikke nog, die kan vooral bij zijn stembanden wel wat missen...

Het zal wel iets met maagverkleining of gastric bypass zijn. maar om niet iedereen naar de arts te laten hollen, houdt ie dit voor zichzelf. Feit is wel dat Marc er weer beter begint uit te zien ipv dat opgezette. En nee, ik ben geen gay ;)

Ik zou het nog eens dunnetjes overdoen.

"Ik heb me voorgenomen niet te vertellen hoe het me is gelukt" (=kindje dat adem inhoudt totdat het zijn zin krijgt).

65 kilo dik zijn er af, maar 65 kilo dik doen erbij.

Maar verder wel goed gedaan Marc!

Ik ben sinds februari van dit jaar ruim 11 kilo op een natuurlijke manier kwijt geraakt: sporten, letten op wat ik eet (zoveel mogelijk onbewerkte producten) en vooral rustig aan met suiker/vetten/zout en koolhydraten.
Gisteren maar eens gebabbeld met een diëtiste omdat ik nu op een punt kom dat het afvallen stagneert. Ik zit op de goede weg, met wat tips en tricks ga ik weer verder. Geen hangende vellen en vooral een goed gevoel dat ik het zelf doe. En oh ja, de seks wordt er ook beter van...

Heeft zich laten zuigen, wedden?

Ik ben nog nooit dik geweest want ik hou in de gaten wat ik eet, krijg ik daar ooit complimenten over ? Nee dus. Je krijgt in dit zeur zannik en zeik land alleen complimenten als je altijd al iets slechts deed zoals : Overmatig vreten, drankorgel zijn, drugsgebruik, geweldneigingen, enz enz, en er dan mee ophoudt.
.
Kortom tijd om gutmenschen om zeep te helpen, er over een jaartje mee op te houden en dan de complimenten in ontvangst te nemen.

Weet U hoeveel energie het kost boodschappen te doen als je zo dik bent?(vroeg de vetbobbel in dat interview)Ja troetel, als je nou eens niet zoveel boodschappen deed en vreet, val je ook af.

Maagverkleining, liposuctie, vetschort verwijderen. Dat schiet al lekker op.

AD gelezen, hij at daar een yoghurt met vruchten. Maar dat deed hij daarvoor ook al. Hij zegt dat hij niet echt heel veel at en niet heel veel heeft veranderd. Maar toch iets dus.

Zal ik zijn geheim verklappen? Amphetamine en water, dat doet zulke wonderen. Geen honger, alleen zin in water en je lichaam verbrandt vet als een gek. Niet een gezonde manier maar het werkt wel, en je kan uren neuken als je een geile vriendin hebt.

Ik vind het een knappe prestatie. Twee maanden lang meer dan een kilo per dag. Dat kan dus gewoon fysiek niet via voeding en trainen alleen, iemand die verantwoord dieet op een gezonde snelheid verliest 10-15 gram per dag. Dus heeft hij Marc iets gedaan als liposuctie of vet weg laten vriezen. Of hij heeft een maagband genomen en is al twee maanden aan het bingen op oost-europese speed. Of allebei.

Nu pedo Paultje nog...

Geweldig gedaan hoor Marc, Kobus en ik kijken en luisteren altijd heel graag naar jou en, grappig, onze lieve buurtjes, de mannen Kees en Bunk, zijn dol op Marc! (geheim!) Dus RTL directie; s.v.p.(veel) meer Marc en (veel) minder, Peter Rekeningetje die met zijn zure kraakstem
de laatste tijd niet van de buis is weg te slaan.
Verzoek van Kobus,Kees,Bunk en.....

Daar zou heel aandachtshoer instagram, snapchat, facebook en meer van die troep een voorbeeld aan kunnen nemen!

duo-denal switch, maar wees dan een kerel en vertel hoe het zit. Maag verkleining, plus stuk uit de darm kortgesloten

"1 kg lichaamsvet verbranden levert ongeveer 7000 kcal"

Nee kut... 1kg lichaamsvet staat gelijk aan 9000kcal. Maar om 1 kg af te vallen hoef je er maar 7000kcal te verbranden, omdat je nooit 100% vet verbrandt maar ook eiwitten meeneemt die zwaarder zijn en minder opleveren (4kcal/gram).

En precies wat mensen hier zeggen: normale mensen hebben er misschien 2500kcal/dag nodig, om zo'n vetklomp als bovengenoemde te verplaatsen, heb je wel veel meer nodig: het basaalmetabolisme ligt veeel hoger als je zo zwaar bent.

Waarschijnlijk door een arts gewaarschuwd dat hij met dat gewicht het einde van het jaar niet zou halen omdat zijn hart het niet meer trekt.
Daarna: maagband en een personel trainer (hij kan het makkelijk betalen).

Het is al vaker gezegd minder, minder, minder eten!
Verder stel ik voor om de helicobacter pylori een ander eiwit manteltje te geven om de flora en fauna in de darmen te terroriseren i.p.v. het maagslijmvlies;-)

rode peper | 20-06-16 | 19:18 Ik heb vroeger meegemaakt, maar nooit heb ik van afslankpillen met mdma erin gehoord.

Held.

Beleefde manier om te zeggen "Steek je neus maar in je eigen reet" lol

Mr. Wilskracht 2016

Ik dacht dat die vent de Nl Mr Creosote was. www.youtube.com/watch?v=XJaAXzcXXyE

Als hij dit met diëten doet is hij volgend jaar zwaarder, 3 2 1....

Hij is te slap om het zelf te doen dus een maagband. En te zwak om dat gewoon even toe te geven. Sneu.

Marc gaat binnenkort gewoon dieetcursussen geven: dan mag er flink betaald worden voor deze kennis.

Hoe kwammie zo vet ? sjoe, jammer dat dat er niet bij staat..

Voor dit soort informatie ben ik lid geworden van internet !!

-weggejorist-

En zelfs hier in de comments zijn er weer know-it-alls die met hun 2500 kcal/dag aankomen.. zoals contactverbod al terecht postte: die 2500kcal/dag is voor iemand van ~80kg, als je zo zwaar bent als Marc dan verbrand je al gauw 4000-5000 kcal..

Wat heeft die mark voor dikmaak dieet gevolgd? Wat is die vent dik zeg. Die vent moet enorme beenspieren hebben om al dat vet te kunnen meeslepen.

Afvallen is niet zo moeilijk, op gewicht blijven das de kunst voor velen ex-dikkerds. Zelfs met een maag verkleining, Band of magische pillen/poedertjes/drankjes.
--
Marc van der Linden zit binnen 6 tot 12 maanden weer op zijn oude gewicht.

gewoon: veel eiwitten, weinig koolhydraten, geen suiker/alcohol en je valt af als een malle. Hij zal ook wel hulp hebben gehad van een maagband. Prima. EInd goed al goed.
Hij ziet er zoveel beter/gezonder uit!! Had hij veel eerder moeten doen.

Zeg, zelfverklaarde experts hiero, wel eens gehoord van vocht? Jullie wauwelen allemaal over vet, maar je verliest toch echt in het begin gemakkelijk vocht. Vet drijft .........

Hij is eindelijk een keer naar de wc gegaan.

@Claude_Vieaul | 20-06-16 | 19:08

3,4-methyleendioxymethamfetamine (MDMA, XTC) werd vroeger verkocht als afslankpil

Kudos voor Marc!

Claude_Vieaul | 20-06-16 | 19:08 Werkt allebei hoor.

Die lul heeft gewoon een maagverkleining gehad
Anders kan je nooit zoveel kilo kwijt raken maar niet verder vertellen hoor

herstel.. amfetamine dieetje

Dit riekt naar een metamfetamine dieetje.

Hij mocht niet op de schuit van de keeipureet want kapseizen. Nu wel. Als het feest over is kan ie weer aan de bitterballensoep.

Mijn gewicht in 2 maanden kwijt? Wel erg veel. Maar hoe dan ook is het een prestatie. Hoedje af, Marc.

met "normaal" eten, globaal 2500 cal voor mannen, val je niet af, zeker niet bij personen met dergelijk overgewicht. De insteek is juist dat je minder neemt dan dat je nodig hebt, dan pas gaat je lichaam reserves aanspreken. Als je genoeg eet, dus niet.

knap van Marc, maar gezien het behoorlijke resultaat, gok ik op HCG hormoonkuur, (ja ook door mannen gebruikt) in combinatie met dieet van 500 cal...... dan gaat het hard. Speed kan ook, maar kan nooit langdurig wegens hartproblemen... gevaarlijk en overigens verziekt dit je metabolisme helemaal.
Afvallen gaat dan hard, zeker bij mensen die vooraf heel veel ongezonde vetten en koolhydraten tot zich namen. Of Atkins, koolhydraten laten staan. Hij zal iets heel drastisch anders zijn gaan doen dan voorheen, anders is het onmogelijk bij zoveel overgewicht. Uiteraard niet meer snoepen, niet meer drinken, geen hamburgers(het broodje vooral), bitterballen en kroketten in de auto, vette kazen laten staan, helpt ook. Dus als je dat voorheen wel deed en ermee stopt, ja dan val je af. Maar zoveel, dat kan echt alleen maar met speciale "ingrepen". Nu nog volhouden, want je kunt niet eeuwig op 500 cal. leven......

chapeau overigens, het was geen gezicht!

Ik zou hem doen. Oh nee ... wacht

Ik vermoed dat hij, om op die 8000 kCal per dag te komen, twee maanden bij -30 in zijn blote tokus in Siberie heeft rondgerend.

ventiel opengedraaid, gas voor een jaar voor een gezin

Ach, Marc bekent natuurlijk niet graag dat hij na al die jaren RTL Boulevard zo vreselijk moest kotsen van zichzelf.

Hij is gewoon aan de speed

Goed gedaan Marc.

Gewicht is omgekeerd evenredig met intelligentie.

www.nasa.gov/images/content/159924main... s3.amazonaws.com/fedscoop-media/upload... tartantoday.org/wp-content/uploads/201...

Fajah Lourens is een aandachtshoer

Erfelijke aanleg? Je hebt de gewoonte om teveel te vreten geërfd.

Jammer dat die mega-afvallerTs dan gelijk zo'n vacuum getrokken bekkie krijgen (zie ook Sjuul P.) alsof ze er meer oraal verwerken dan 's lands topactrice Kim H., wat int geval van de royale nicht Marc best zou kunnen kloppen.

Wist niet dat Marc-Marie a) zoveel haar erbij getransplanteerd had, en b) daar zoveel vet bij kado had gekregen.

Hij heeft er gewoon een stuk vanaf geknipt

Ketose & bewegen.
Maar of je daarmee 65kg in 2 maanden redt?

Is dit een repost? Die foto is van en ouwe Glamorama. Daarna is ie Kuhn’s challenge to long-standing linear notions of scientific progress and his argument that transformative ideas do not spring from a gradual process of experimentation, but from eureka moments that disrupt conventional wisdom and offer unanticipated breakthroughs, were themselves a revolution.

Sommige dingen zijn te mooi om te fact-checken.

"Houd je privaat privaat", klinkt als "laat dat koningshuis alone".

Makkelijk veel afvallen als je ZO dik bent. 5 Kilo eraf als je zeg 100 kilo bent: DAT is pas een uitdaging.

@Tel Aziaat | 20-06-16 | 18:14
Excuus, ik schrijf "minder", maar ik bedoel natuurlijk "meer".

@Lupuslupus | 20-06-16 | 17:43
My thoughts exactly.
3 dagen niet vreten = 1 kilo eraf en op een bepaald moment ga je nog spierweefsel verbranden ook.
Als je af wilt vallen, gewoon minder eten en richten op 1 kilo per week, minder is niet gezond.

Ik was vorig jaar ook zomaar 12 kilo kwijt, gewoon door wat werk om huis straten en wat schilderen en daarbij wat zweet op de rug, velen kennen dit verschijnsel niet meer en geven de genen de schuld.

Kan niet anders dan dat hij een maagverkleining heeft ondergaan. Anders kan je niet zoveel afvallen in zo weinig tijd.
..
Oh, en "fronsen" is met een "s", niet met een "z".

Respect Marc.

is dat wel gezond, 8kg per week?
sufkut | 20-06-16 | 17:59
.
Zelfs met het strengste dieet KUN je niet meer afvallen dan 2 kg per week. Laten we zeggen dat de persoon dan ook nog elke dag sport, dan zou het 3 kg. per week kunnen worden.
Dus het kan gewoon niet anders dan dat er allerhande kunstgrepen zijn toegepast. En niet alleen liposuctie want daarmee kunnen ze max 1 pond vet weghalen.
.
Ik gok op vet wegsnijden en een maagverkleining.

1 kg lichaamsvet verbranden levert ongeveer 7000 kcal, een man heeft een basismetabolisme van ongeveer 2500 kcal/dg. Met helemaal niets eten kan je dus niet zo veel verbranden. Dus hij moet enorm zijn gaan sporten om zoveel te verbranden en/of met chemische middelen zijn metabolisme enorm hebben opgeschroefd

Zo'n fors gewichtsverlies bereik je alleen maar met een maagverkleining. Beetje flauw om daar zo geheimzinnig over te doen.

Liposuctie waarschijnlijk. Sneetje in de buik, holle buis erin, en dan 7 emmers vet wegpompen.

Heeft Marc eindelijk eens een ochtend goed zitten schijten en 3217x doorgetrokken? Of als koningshuiskenner een goede calorie-verslindende nacht doorgebracht met Maxima?

is dat wel gezond, 8kg per week?

Klasse Marc.

Zelfbenoemd expert hierzo: 7000 calorieen per dag minder eten om af te vallen KAN niet. Er moet wel operatief vet verwijderd zijn, dat kan gewoon niet anders. /zelfbenoemd expert

Maagverkleining is de meest waarschijnlijke, was dat of een hartinfarct binnen 2 jaar.

@ Jackhair,

Mensen eten teveel of bewegen te weinig. Vrij simpel. Dus als je 3000 calorieën eet, dan moet je minimaal 3001 calorieën verbranden om af te vallen.

He probleem is om af te vallen, maar om daarna op dat gewicht te blijven. Daarvoor heb je namelijk zelfdiscipline nodig en dat ontbreekt eraan in de westerse wereld.

Die schaamt zich gewoon voor zijn liposuctie en komt daarom met dit onzin verhaal.

Hulde Marc! En al helemaal over de houding die je nu aanneemt.

Kijken hoe snel i weer vadsig word
jeng | 20-06-16 | 17:38
Wat een misselijk commentaar, maar goed... van misselijkheid val je ook af toch?
Hoe hij het ook gedaan heeft. Ik vind het knap.

Was de Febo gesloten
soms?

Gewoon elke dag een pak "zacht en luchtig" eten, weegt niets. Ook gemakkelijk met boodschappen doen!

Gewoon elke dag een pak "zacht en luchtig" eten, weegt niets. Ook gemakkelijk met boodschappen doen!

Afvallen is heel erg eenvoudig. Minder calorieën nemen dan je verbrand en tadaa de kilo's vliegen eraf. Mensen die dik zijn eten gewoon teveel.

Die 1,16 kilo vet per dag zijn zo'n 8000 calorieën. Iemand van Marcs leeftijd met een normaal gewicht en normale activiteiten verbrandt 2700 calorieën per dag. Als de olijke dikkerd niet eet moet hij 5300 calorieën per dag met andere, extra inspanningen moeten verbranden. Bijvoorbeeld wandelen, want dat lompe lichaam krijg je echt niet aan het hardlopen. Dan zou Marc, die nog nooit gelogen heeft, iedere dag 12 uur hebben gewandeld en niets hebben gegeten.

Dit broodje aap kan Marc beter zelf niet eten, voor hij er erg in heeft zit hij alweer op zijn oude vertrouwde gewicht.

Overtuigender dan een of ander fotomodelannorexiawijf dat een product aanprijst dat ze zelf nooit nodig heeft gehad

65 kilo in 2 maanden tijd..... 1 kilo vet = 7.000 kcal. Dus heeft meneer in 2 maanden tijd 455.000 minder kcal tot zich genomen. Dat is 7.583 kcal minder per dag. Terwijl de normale (onderhoud van het lichaam) inname 2500 kcal per dag is.
Stel dat je dus helemaal niets eet, duurt het nog steeds 3 dagen om 1 kilo vet te verliezen.!
Broodje aap verhaal.

Maar goed, het doorslikken van een lintworm is dus een erg effectieve methode, chapeau Marc.

Kudt. Geen zeppelin grapjes meer over vd Linden. Hopelijk blijft Elias gewoon doorvreten.

@bintang | 20-06-16 | 17:35
Erfelijke aanleg tot het vreten van 3 pizza's per dag en dat weg spoelen met 2 flessen cola.
Daar kan je dus zelf helemaal niks aan doen hoor.

Ik mag Mark wel. Geen domme grootbek. Altijd correct. Ondanks dat hij bij dat afvalprogramma Boulevard zit.

-weggejorist-

Kijken hoe snel i weer vadsig word

Het helpt natuurlijk als je met een groot gewicht begint.

Deze man heeft alle schijn tegen: VVD-kop, slap ouwerhoeren over royals, dikke pens. Maar hij is eigenlijk stiekem heel cool. Volg zijn Twitter maar eens.

Met 200kg verbrand je in rust zelfs al 10.000 kcal per dag.. dus of het een prestatie ie? Hij krijgt van mij een lintje zodra hij van 100 kg naar 70 kg weet te kruipen.

Dat kan alleen maar middels een gasrtic bypass(maag verkleining).... case closed.

Maar bij alle andere dikkerds is het een kwestie van erfelijke aanleg, echt waar, heus. Je zullen er toch niet om liegen?

Knap gedaan toch, een spontane zelf-detonatie voorkomen.

Gewoon wap purschuim inspuiten.

Speed!

Fijn zo'n sponsor!!!!

Hij lijkt nu wel wat op die Gerard Ekdom.

Slokdarm in een keer doorgetrokken naar de endeldarm dus.

Maagverkleining.

-weggejorist-

Op naar de volgende 200 kilo dan maar.